May 17, 2025
Asam lemak omega-9 adalah jenis lemak tak jenuh tunggal yang ditemukan dalam berbagai makanan, seperti minyak zaitun, alpukat, dan kacang-kacangan. Meskipun mereka tidak dikenal seperti asam lemak omega-3 dan omega-6, omega-9s menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang tidak boleh diabaikan. Salah Read more…